Veggie Kabobs

kabob Погода меняется, и, как он растет теплее, пришло время, чтобы начать думать барбекю.

Я знаю много людей, которые курили средства грудинка, барбекю курица или ребра; хот-доги и гамбургеры. Но что, если вы хотите, чтобы на гриле постных понедельникам? Что парень делать? Veggie Kabobs! Простая и быстрая, и для вас садоводов там, это отличный способ, чтобы сделать использование баклажанов, кабачков и тыквы.

Veggie Kabobs

  • 1 большой кабачок, нарезать толщиной 1 дюйм
  • 1 баклажан, нарезать кубиками 1 дюйм
  • 1 десяток грибов
  • 2 болгарских перца, нарезать 1 дюйм площади
  • 1 красный лук, нарезать 1 дюйм площади
  • Помидоры черри 1 десяток
  • Бамбуковые шпажки

Маринад

  • 1 пучок кинзы
  • 1/2 сладкий лук, нарезанный
  • 1 столовая ложка чесночного порошка
  • Оливковое масло

Veggie кебаб Инструкции

В блендере или кухонном комбайне объединить последние четыре ингредиенты, добавив достаточно нефти, чтобы сделать суспензию. Это будет маринад.

В большой миске объединить овощи и залить маринадом и покрыть. Для получения наилучших результатов сделать это по крайней мере час, прежде чем гриля. В то время как маринад делает свою работу, замочить шашлык в воде. Это поможет сохранить их от возгорания.

Время шампур. Самое главное здесь, чтобы убедиться, что вы не совать себя. Шашлык очень острые и очень глубоки. Начните с луком, затем баклажаны, сладкий перец, цуккини, помидоры и увенчанный грибы. Убедитесь, что нет зазоров между пищей или вы в конечном итоге с горящими вертел друг от друга. Чтобы сделать их выглядеть профессионально, сохранить тот же шаблон для каждого.

Следующий шаг: бросить их в жаркий смазанный гриле. С вегетарианские шампуры нужно будет чаще превратить их, как они будут готовить очень быстро. Подавать по рису или с салатом.

Постные понедельники
Постные понедельники - Поделитесь своими вегетарианские рецепты
Вегетарианская Крокпот мексиканский чили
О Питер Dopulos

Петр Dopulos является страстным велосипедистом и автор Где Bike Orange County. Он также является соведущим радио ток-шоу в Лонг-Бич мировой махом в и соучредитель GreenWorld365.com.

Говорите Your Mind

Связаться с Facebook

*