Езда на велосипеде с семьей

family biking

Езда на велосипеде, как семья может быть весело и полезно, но подготовка очень важна.

Ищете весело деятельности, что вся семья может участвовать? Смотрите не дальше, езда на велосипеде является захватывающий способ получить всю семью движется и построить несколько длительные воспоминания. После первоначальной стоимости приобретения на велосипеде, это также скромный деятельность и, возможно, окупается за пользы для здоровья в будущем.

У меня есть 8 и 3-летний, и мы в среднем более 700 миль в год на велосипеде, большинство того, что в коммутирующих и из школы. Это 4200 миль в последние шесть лет!

Подготовка к велосипеде, как семья

Теперь, прежде чем мы получим в какой оборудования вы будете нуждаться, чтобы получить всю семью на велосипеде, верховая езда с детьми может потребовать сдвиг в ваших велосипедных привычек. Когда моя жена впервые предложил, что было бы весело, чтобы быть в состоянии пойти на семейный езды, я, естественно, согласился. Привыкшие к тотальной аттракционов более 50 миль с несколькими 6% градуированных восхождений с последующим белых кулака спусков, это было бы здорово иметь кого-то, чтобы ездить с того, что то, что побежал через мой разум. Я счастливо настроенной на горном велосипеде моей жены и придает трейлер к моему сверхлегкого гоночного велосипеда и мы поехали. Это было не весело - в основном из-за моих ожиданий.

Во-первых, при езде с детьми или другими значительными, кто не является серьезным велосипедиста, начать медленно и держать расстояния короткими. Это была моя первая ошибка. Я планировал бодрящий прокатиться по реке, около пятнадцати миль туда и обратно. Мой сын в своем трейлере было скучно, потому что река в Лос-Анджелесе действительно канал борьбы с наводнениями с абсолютно ничего, чтобы смотреть на. Каждый раз, когда мы прошли патч зеленый, он кричал на меня, чтобы съехать на обочину, чтобы он мог играть на "парк". Ветер дует против нас, как всегда, и моя жена, которая была не в велосипеде фитнес, боролся. И я был расстроен, потому что каждый раз, когда я посмотрел на компьютере я мог видеть, что мы даже не были в среднем 10 миль в час. Когда я начал думать об этом, как долгосрочное обучение для всей семьи, я понял, что мне нужно, чтобы изменить мои ожидания

План вашу поездку вокруг назначения ваши дети хотите посетить. Для нас это обычно означает, парк или на пляж. Мы приносим обед и закуски, много воды и устроить пикник из него.

Мы начали наши семейные велосипедные прогулки, когда мой сын был около двух, так что означало иметь игрушки в трейлере и закуски, чтобы жевать на. Теперь он восемь, и он ехал свой велосипед. В этом возрасте, пожалуй, наиболее важная вещь вы можете научить ваш молодой всадник - предсказуемость. Мой сын понял, как сделать powerslides, прыгать бордюры и, как дартс вокруг, как стрекоза. Но на пути дороги или велосипед, это предсказуемость, что мы проповедуем. Конечно, он хочет сделать все трюки он узнал так что лучше всего будет включать часть велопробега, где он может практиковать свои новые ходы безопасно. Если он знает, что он собирается получить шанс прокатиться безрассудным, он ездить предсказуемым, когда мы должны ему.

Пусть ваши дети задают темп. Это, как правило, не очень хорошая идея, чтобы позволить им ездить в передней, но позволяя им задавать темп имеет решающее значение. Если вы держите глядя через плечо только, чтобы найти их отставание, замедлить. С другой стороны, если они продолжают пытаться передать вам или край вперед, подобрать темп.

Планирование маршрута, так что вы можете избежать оживленных улиц и попытаться включить столько велосипедные дорожки, как это возможно. Мы едем примерно каждую субботу; Путешествия почти весь путь вдоль тихих жилых улиц, которые работают параллельно больших, шумных пригородных артерий. Люди ожидают детей и велосипедистов, и ездить медленнее.

Наконец, увеличить пробег медленно. Рассчитывая на детей, чтобы держать вас в курсе о том, когда они устали или голодны, или жаждущим, может привести к неприятностям. Когда вы доберетесь до места назначения, убедитесь, что они едят и пьют, прежде чем они бежать и играть. Увеличьте расстояние только тогда, когда ваш ребенок возвращается домой из семейного езды и имеет много энергии слева. Вот когда вы знаете, он / она готова ехать пару лишних миль. Используя этот процесс, мой сын пошел от 10 миль едет около пяти месяцев назад нашем последнем 20 Милер.

Оборудование для Езда на велосипеде с детьми

Когда на велосипеде с детьми, а просто ни о чем другом с детьми, имея правильное оборудование, как правило, разница между приятным опытом и катастрофы. Во-первых, и самое главное, это шлем. Это так здравого смысла, что я не должен даже нужно упомянуть его, но ... Шлем не только для детей. Ваши дети намного более вероятно, чтобы носить шлем, если они видят вас носить один.

Моей семьи "коммутируют в школу" установка.

Для самых маленьких детей, которые еще ​​не готовы к педали, вы будете нуждаться в детский велосипед сиденье или прицеп. Лично я считаю, трейлер безопасный способ путешествовать. Они стабильны, удобные и быстро и легко прикрепить к любой велосипед. Недостатком? Они дорогие работает до $ 600, и они действуют как гигантские паруса замедление тебя (хотя для меня, что делает его отличным инструментом обучения сопротивления). Велосипедные сиденья значительно дешевле, около $ 100, и они легче. Если ваши советы велосипед однако, ваш ребенок советы с ним.

Для детей, которые не готовы ездить свои велосипеды, но в состоянии крутить педали и балансировать на сиденье, рассмотрим Trail велосипедов. Они придают прямо на Ваш подседельный и есть руль для вашего подростка проведения на педали и, но только заднее колесо. Я нашел, что это будет отличный способ представить, чтобы мой сын балансируя на велосипеде, опираясь на поворотах и ​​демонстрации безопасной практики велосипедные.

Когда ваш ребенок готов ездить в одиночку, существуют десятки вариантов. Для учебных целей, я предлагаю что-то меньше и может быть даже используется, как ваш ребенок, скорее всего, перерастет это первый велосипед очень быстро. Гараж продаж являются отличным местом, чтобы найти малыша велосипеды. Что касается подготовки колес, я рекомендую вам избавиться от них как можно быстрее. Если дети привыкли к ним, заставляя их ездить без них можно доказать очень сложно. Любой человек может научиться ездить на велосипеде, он просто занимает некоторое терпение и поддержки родителям. Наиболее распространенная ошибка на этом этапе покупает велосипед, который является слишком большим с надеждами, что ребенок "перерастет в нем." Проблема в том, что они перевернуться и упасть часто трудно. Обучение колеса на самом деле сделать это, скорее, как даже небольшие неровности могут отправить их. Вот почему меньше, даже использовали, велосипед лучше. Если ваш сын или дочь могут поставить свои ноги вниз, не сойдя с места, они будут чувствовать себя гораздо безопаснее.

СО «просто научился ездить" этап может быть жестким по семейным аттракционы, как ваш Новый велосипедиста, как правило, ограничивается очень короткие поездки. Но это самое важное время, чтобы ездить, как это будет вселять уверенность в Вашего ребенка и поможет сделать велосипеде регулярной частью жизни вашей семьи. Когда они переезжают в велосипедах с несколькими передачами, что, когда приключение становится действительно интересно.

Школьные Фандрайзеры Go Green, чтобы собрать деньги
12 способов, чтобы идти низкоэнергетических дома
Вино Корк Переработка Зеленый, Пьете ли Вы белый или красный
О Питер Dopulos

Петр Dopulos является страстным велосипедистом и автор Где Bike Orange County. Он также является соведущим радио ток-шоу в Лонг-Бич мировой махом в и соучредитель GreenWorld365.com.

Говорите Your Mind

Связаться с Facebook

*