Езда на велосипеде , как семья может быть увлекательным и полезным, но подготовка очень важна.
Ищете забавная деятельность, что вся семья может участвовать? Смотрите не дальше, велосипедный спорт является захватывающим способом получить всю семью двигаться и построить несколько надолго. После первоначальной стоимости приобретения велосипеда, это еще и скромный деятельности и, возможно, платит за себя в пользе для здоровья в будущем.
У меня есть 8 и 3-х лет, и мы среднем по 700 миль в год на велосипеде, большинство того, что в коммутирующих школу и из школы. Это 4200 километров в последние шесть лет!
Подготовка к Езда на велосипеде, как семья
Теперь, прежде чем мы перейдем к каким оборудованием вы будете нуждаться, чтобы получить весь велосипед семьи, катание с детьми может потребоваться сдвиг парадигмы в ваши привычки езды на велосипеде. Когда моя жена первый предположил, что было бы здорово, чтобы иметь возможность пойти на семью ездить, я, естественно, согласилась. Привыкшие к тотальной едет более 50 миль с несколькими 6% градуированных подъемы следуют белый спусками колено, это было бы здорово иметь кого-то ездить с того, что то, что побежал в моей голове. Я с радостью настроил горного велосипеда моей жены и прилагается трейлер к моему сверхлегкого гоночного велосипеда и мы поехали. Это было не весело - в основном из-за моих ожиданий.
Во-первых, при поездке с детьми или другими значительными, который не является серьезной велосипедист, начинают медленно и держать короткие расстояния. Это была моя первая ошибка. Я планировал бодрящий прокатиться по реке, около пятнадцати миль в оба конца. Мой сын в своем трейлере было скучно, потому что река в Лос-Анджелесе действительно канал борьбы с наводнениями с абсолютно не на что смотреть. Каждый раз, когда мы проходили зеленое пятно, он кричал на меня, чтобы съехать на обочину, чтобы он мог играть в "парк". Ветер дул против нас, как всегда, и моя жена, которая была не в велосипеде фитнес, изо всех сил. И я был расстроен, потому что каждый раз, когда я посмотрел на компьютер я мог видеть, что мы даже не были в среднем 10 миль / ч. Когда я начал думать об этом как долгосрочное обучение для всей семьи, я понял, мне необходимо изменить мои ожидания
Планирование ездить назначения ваши дети хотите посетить. Для нас это обычно означает, парк или на пляж. Мы предлагаем обеды и закуски, много воды и устроить пикник из него.
Мы начали наши поездки семьи велосипед, когда моему сыну было около двух, так что означало иметь игрушек в прицеп и закуски, чтобы жевать. Теперь он восемь, и он ехал на собственном велосипеде. В этом возрасте, пожалуй, самая важная вещь, которую вы можете научить своего молодого всадника - предсказуемость. Мой сын придумал, как сделать powerslides, прыгать бордюры и, как дартс вокруг, как стрекозы. Но на пути дороги или на велосипеде, это предсказуемость, что мы проповедуем. Конечно, он хочет сделать все трюки он научился таким образом лучше всего включить часть велопробега, где он может практиковать свои новые движения безопасно. Если он знает, что он собирается получить шанс прокатиться безрассудным, он будет ездить предсказуемой, когда нам нужно, чтобы он.
Пусть ваши дети задают тон. Это обычно не очень хорошая идея дать им прокатиться на фронт, но позволяя им задавать темп имеет решающее значение. Если вы будете смотреть через плечо, только чтобы найти их отставание, замедлится. С другой стороны, если они продолжают пытаться передать вам или края вперед, поднять темп.
Планируйте маршрут так вы сможете избежать шумных улиц и попробуйте включить столько путей велосипеда насколько это возможно. Мы едем почти каждую субботу, путешествия почти весь путь вдоль тихой улицы, которые идут параллельно большой, занятый артерий пассажирских перевозок. Люди ждут дети и велосипедисты и привод медленнее.
Наконец, увеличение пробега медленно. В расчете на детей, чтобы держать Вас в курсе о том, когда они устали или голодны, или жаждущим, может привести к неприятностям. Когда вы доберетесь до места назначения, убедитесь, что они едят и пьют, прежде чем они бежать и играть. Увеличение пробега только тогда, когда ваш ребенок приходит домой с семьей ездить и всегда полон энергии осталось. Вот когда вы знаете, что он / она готова ехать пару лишних миль. Используя этот процесс, мой сын прошел путь от 10 миль едет около пяти месяцев назад, чтобы наши самые последние 20 Милер.
Оборудование для Езда на велосипеде с Детьми
Когда езда на велосипеде с детьми, как только что-нибудь еще с детьми, имеющие необходимое оборудование, как правило, разница между приятным и стихийных бедствий. Во-первых, и самое главное, это шлем. Это объясняется тем, здравого смысла, чтобы я не нужно даже говорить об этом, но ... Шлем предназначен не только для детей. Ваши дети много чаще носить шлем, если они видят вас носить один.
Для самых маленьких детей, которые еще не готовы к педали, вы будете нуждаться, детские сиденья велосипеда или прицепа . Лично я считаю, прицепа безопасный способ путешествовать. Они устойчивы, удобно и приложите быстро и легко к любой велосипед. Недостатки? Они дорогие работает до $ 600 и они действуют как гигантские паруса замедляет вас (хотя для меня, что делает его отличным инструментом подготовки сопротивление). Велосипед мест значительно дешевле, около $ 100, и они легче. Если ваши советы велосипед однако, ваш ребенок советы с ним.
Для детей, которые не готовы ехать свои велосипеды, но могут педали и баланс на сиденье, считают Trail--Bike . Эти прикрепить прямо на подседельный штырь и руль для вашего мальчика, чтобы удержать и педалями, но только заднее колесо. Я нашел, что это отличный способ представить, чтобы мой сын балансирует на велосипеде, опираясь на поворотах и демонстрирует безопасную практику езды на велосипеде.
Когда ваш ребенок готов ехать один, Существуют десятки вариантов. Для целей обучения, я предлагаю что-то меньше, а может быть, даже использовать, как ваш ребенок, скорее всего, перерастет это первый велосипед очень быстро. Гараж продаж являются отличным местом, чтобы найти ребенка велосипеды. Что касается подготовки колес, я рекомендую вам избавиться от этих так быстро, насколько это возможно. Если дети привыкли к ним, заставить их ездить без них может оказаться весьма сложной. Любой человек может научиться ездить на велосипеде, он просто требует некоторого терпения и поддержки родителей. Наиболее распространенная ошибка на этом этапе является покупка велосипеда, который является слишком большим, надеясь, что ребенок "перерастет в этом." Проблема в том, что они перевернуться часто и упадет значительно. Обучение колес на самом деле сделать это более вероятно, так как даже небольшие шишки можете отправить их. Вот почему меньше, даже использовали, велосипед, тем лучше. Если ваш сын или дочь могут поставить свои ноги вниз, не сойдя с места, они будут чувствовать себя намного безопаснее.
"Просто научился ездить" стадия может быть жестким на семейные поездки, как ваши новейшие велосипедист обычно сводится к очень короткой прогулки. Но это самое важное время для поездки, так как он позволит завоевать доверие вашего ребенка и поможет сделать велосипед неотъемлемой частью жизни вашей семьи. Когда они переходят на велосипеды с несколько передач, что, когда приключение становится действительно интересно.
