lots ofの縮約形グリーンラザニア

指示

1。 ボックスの方向ごとにラザニア麺を茹でる。
2。 オリーブオイルでニンジン、タマネギ、ニンニク、ブロッコリーを炒める。 やわらかくなるまで炒めると、脇に置きます。
3。 モッツァレラチーズ、ボウルにヤギとコテージチーズを組み合わせる。 まで混合し、脇に置きます。
4。 鍋では、絶えずかき混ぜる、沸騰までよくブレンドし、熱になるまで小麦粉と牛乳を一緒にかき混ぜる。 （それは約5分かかります）するときに厚い熱から削除します。 こしょうとパルメザンチーズの1 / 8カップを加える。 滑らかになるまで炒め、その後ほうれん草に混ぜる。 （ラザニアの上部層のための）後で使用するために1 / 4カップを脇に置きます。
5。 クッキングスプレーで9 × 9インチのベーキング皿にスプレーしてください。 底にほうれん草混合物の1 / 4カップを広げる。 次に、その後ほうれん草混合物（あなたがパンに合うように麺をカットする必要があるかもしれません）を介して2〜3ラザニア麺を置く。
6。 麺の層の上半分、残りのほうれん草の混合物を注ぐ。
7。 その上でハーフニンジン、タマネギ、ブロッコリーの混合物を広げ、その後、麺の別のレイヤーを追加します。
8。 麺の上に残りのほうれん草の混合物の残りを注ぐ。
9。 麺の層と上部後、その上のニンジン、タマネギ、ブロッコリーの混合物の残りの部分を広げる。
10。 麺上にほうれん草混合の予約された1 / 4カップを広げ、1 / 8カップパルメザンチーズを振りかける。
11。 カバーと30〜35分のための375度で焼く。 食べる前に10分放置。