Bicicletta come una famiglia può essere divertente e gratificante, ma la preparazione è fondamentale.
Alla ricerca di una divertente attività che tutta la famiglia può partecipare? Non cercate oltre, andare in bicicletta è un modo eccitante per tutta la famiglia in movimento e costruire alcuni ricordi duraturi. Dopo che il costo iniziale di acquisto di una moto, è anche una attività frugale e paga probabilmente da solo in benefici per la salute lungo la strada.
Ho un 8 e un 3 anni e abbiamo una media di oltre 700 chilometri all'anno con la moto, la maggior parte di quello pendolarismo da e per la scuola. Questo è il 4200 miglia negli ultimi sei anni!
Prepararsi per Bicicletta come Famiglia
Ora, prima di entrare in che tipo di attrezzature si sta andando ad avere bisogno di ottenere l'intera famiglia in bicicletta, a cavallo con i bambini può richiedere un cambio di paradigma nelle vostre abitudini in bicicletta. Quando la mia prima moglie ha suggerito che sarebbe stato divertente essere in grado di andare su un giro di famiglia, ho naturalmente accettato. Abituati a tutto campo corse di oltre 50 miglia con un paio di salite del 6% classificati seguiti da discese nocche bianche, sarebbe bello avere qualcuno a guidare con, questo è quello che attraversava la mia mente. Ho felicemente sintonizzati-up in mountain bike di mia moglie e il rimorchio attaccato alla mia bici ultraleggera da corsa e siamo partiti. Non è stato divertente - soprattutto a causa delle mie aspettative.
In primo luogo, quando si guida con bambini o un altro significativo che non è un ciclista serio, cominciare lentamente e mantenere le distanze brevi. Questo è stato il mio primo errore. Ho programmato un viaggio rigenerante lungo il fiume, a circa quindici miglia andata e ritorno. Mio figlio nella sua roulotte si annoiava perché il fiume di Los Angeles è in realtà un canale di controllo delle inondazioni con assolutamente nulla da guardare. Ogni volta che passava un fazzoletto di verde, lui urlava contro di me per accostare in modo da poter giocare al "parco". Il vento soffiava contro di noi, come sempre, e mia moglie, che non era in forma fisica in bicicletta, stava lottando. Ed ero arrabbiata perché ogni volta che ho guardato giù al calcolatore ho potuto vedere che non eravamo neanche media di 10 mph. Quando ho cominciato a pensare di questa formazione a lungo termine per tutta la famiglia, ho capito che avevo bisogno di cambiare le mie aspettative
Organizza il tuo viaggio intorno ad una destinazione tuoi bambini vogliono visitare. Per noi questo significa di solito un parco o in spiaggia. Noi portiamo un pranzo e spuntini, molta acqua e fare un pic-nic fuori di esso.
Abbiamo iniziato la nostra bicicletta famiglia quando mio figlio era di circa due, in modo che significava avere giocattoli nel trailer e snack da sgranocchiare. Ora ha otto anni e lui è in sella alla sua bicicletta. A questa età, forse la cosa più importante che si può insegnare al vostro giovane pilota è - prevedibilità. Mio figlio ha capito come fare derapate, salti e cordoli come dardo in giro come una libellula. Ma sulla strada strada o in bicicletta, è prevedibile che noi predichiamo. Ovviamente vuole fare tutti i trucchi che ha imparato così la cosa migliore è quella di includere una parte del giro in bicicletta, dove può praticare la sua nuove mosse in modo sicuro. Se lui sa che sta per avere la possibilità di guidare spericolato, che sarà lui a guidare prevedibile quando abbiamo bisogno di lui.
Lasciate che i vostri figli impostare il ritmo. Di solito non è una buona idea per farli andare di fronte, ma permettendo loro di impostare il ritmo è fondamentale. Se si mantiene dietro le spalle solo di trovarli in ritardo, rallentare. D'altra parte, se continuare a cercare di passare voi o il bordo avanti, accelerare il passo.
Calcola il percorso in modo da poter evitare strade trafficate e cercare di comprendere i percorsi in bicicletta il maggior numero possibile. Noi giro quasi tutti i Sabato; viaggiando quasi tutta la strada lungo tranquille strade residenziali che corrono parallele alla grande, arterie pendolari occupati. La gente si aspetta bambini e ciclisti e guidare più lento.
Infine, aumentare chilometraggio lentamente. Contando su bambini a tenervi informati su quando sono stanchi o fame o sete è in cerca di guai. Quando si arriva a destinazione, assicurarsi che mangiano e bevono prima di scappare e giocare. Aumentare chilometraggio solo quando il bambino torna a casa da un giro in famiglia e ha un sacco di energia a sinistra. Questo è quando si sa che lui / lei è pronto a guidare un paio di chilometri in più. Utilizzando questo processo, mio figlio è passato da 10 corse miglia circa cinque mesi fa al nostro ultime 20 Miler.
Attrezzature per Bicicletta con i bambini
Quando andare in bicicletta con i bambini, come qualsiasi altra cosa con i bambini, avendo la giusta attrezzatura è di solito la differenza tra un'esperienza piacevole e disastri. Primo e più importante, è un casco. Questo è così di buon senso che non dovrei nemmeno bisogno di dirlo ma ... Un casco non è solo per i bambini. I vostri bambini sono un bel po 'più probabile che indossare il casco se vedono che indossano uno.
Per i più piccoli che ancora non sono pronti a pedalare, si sta andando ad avere bisogno dei bambini sella della moto o di un rimorchio . Personalmente trovo il trailer un modo più sicuro per viaggiare. Sono stabili, confortevoli e collegare velocemente e facilmente a praticamente qualsiasi bicicletta. Il rovescio della medaglia? Sono costosi in esecuzione fino a $ 600 e si comportano come vele gigantesche che rallentare (anche se per me che lo rende un ottimo strumento di allenamento di resistenza). Posti bici sono molto meno costosi, circa $ 100, e sono più leggeri. Se il vostro suggerimenti moto però, le punte bambino con esso.
Per i bambini che non sono pronti a guidare le loro moto proprio, ma sono in grado di pedale e l'equilibrio su un sedile, si consideri un Trail-a-Bike . Queste attaccare a destra al vostro reggisella e un manubrio per il vostro ragazzo a mantenere e pedali, ma solo una ruota posteriore. Ho trovato questo di essere un ottimo modo per introdurre mio figlio in equilibrio su una moto, appoggiandosi in curva e la dimostrazione pratica la sicurezza dei ciclisti.
Quando il vostro bambino è pronto a guidare da solo, ci sono decine di scelte. A fini di apprendimento, suggerisco qualcosa di più piccolo e magari anche usato, come il vostro bambino è probabilmente troppo grande per questa prima moto molto rapidamente. Vendite di garage sono un posto ideale per trovare biciclette bambino. Per quanto riguarda le ruote di formazione, vi consiglio di sbarazzarsi di questi il più velocemente possibile. Se i bambini si abituano a loro, inducendoli a guidare senza di loro può rivelarsi molto difficile. Chiunque può imparare ad andare in bicicletta, ci vuole solo un po di pazienza e il supporto dei genitori. L'errore più comune fatto a questo punto è l'acquisto di una bicicletta che è troppo grande con la speranza che il bambino "si svilupperà in esso." Il problema è che spesso ribaltamento e la caduta dura. Ruote di formazione effettivamente fare questo più probabile in quanto anche piccoli urti possibile inviare loro sopra. Ecco perché un piccolo, anche usati, in bicicletta è meglio. Se vostro figlio o figlia può mettere i piedi giù senza scendere dal sedile, si sentiranno molto più sicuro.
Il 'appena imparato ad andare in' fase può essere più duri sulle giostre famiglia come il tuo ultimo ciclista è di solito limitata a corse molto brevi. Ma questo è il momento più importante da guidare, in quanto ispira fiducia nel bambino e contribuiscono a rendere bicicletta una parte normale della vita della vostra famiglia. Quando si spostano in bici con ingranaggi multipli, in quel momento l'avventura diventa veramente eccitante.
