Crêpes de citrouille

citrouille

Saviez-vous qu'une seule portion de 1/2 tasse de citrouille a 300% de votre apport quotidien recommandé en vitamine A? Il dispose également de 20% de votre quotidien en fibres et certaines vitamines C et E, ainsi que le calcium. Évidemment, cela un grand légumes à manger. Mais comment obtenir plus de citrouille dans votre [...]

Soupe à la courge d'hiver

courge poivrée

Saison de soupe est arrivé. Il est temps de sortir le grand pot et commencer à gagner des lots de soupe. Cette recette est un qui est facile à faire et encore plus facile à expérimenter. Pensez à ajouter pour chipotles, une saveur de fumée épicée ou de fenouil et l'aneth pour une saveur intense combo. 1 courge poivrée, coupé en deux, les graines [...]

Berry Facile Compote de fruits

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Souvent, nous sommes à la recherche d'un plat savoureux rapide saine et fraîche qui saura satisfaire notre faim et notre dent sucrée sans trop de culpabilité. Il ya quelques friandises mieux d'été que les baies fraîches de marché ou à la maison le jardin de votre fermier local. Et l'une des meilleures façons de les apprécier est de les chauffer [...]

Doux Curry de pommes de terre

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Un plat sans viande qui est chargé avec des légumes et débordante de saveur. Ce curry est sûr d'être un coup avec toute personne qui bénéficie d'un coup de pied supplémentaire de saveur au dîner. Ingrédients pour 4 personnes Recette: Curry patate douce Ingrédients 1 c. d'huile d'olive 2 oignons moyens, hachés (2 tasses) 2 c. écrus farine tout usage 1 tasse faible en gras [...]

Lundis sans viande: champignons et les échalotes Pasta

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Sans viande lundi la recette d'aujourd'hui est une simple et rapide qui est génial quand vous arrivez à la maison trop fatigué pour cuisiner quelque chose de fantaisie. Un champignon délicieux et échalotes Pasta. (4 portions) £ 1 des pâtes, 2 grosses échalotes, les champignons coupés en dés 12-15, en tranches minces 4 cuillères à soupe de beurre 1/2 tasse de vin blanc ou de fromage parmesan xérès, râpé huile d'olive [...]

Spaghetti Aglio, Olio, e Prezzemolo

Pâte de blé complet

Ceci est une recette que je trouve dans le livre, Moosewood restaurant de cuisine pour la santé. Je l'ai essayé et il a été fantastique! Si vous, comme moi, êtes un amoureux de l'ail et aimez beaucoup de saveur avec un peu de chaleur, vous êtes sûr d'aimer cela aussi. Recette: Spaghetti Aglio, Olio, e Prezzemolo Ingrédients 16 [...]

Deux fois-Baked Potatoes Buttermilk

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L'ancienne maison de babeurre est le liquide résiduel légèrement aigre qui reste après le beurre est baratté Il est naturellement plus faible en gras que le lait ordinaire depuis la graisse a été enlevé pour faire du beurre! Le babeurre est riche en potassium, la vitamine B12, de calcium, et de riboflavine ainsi que d'une bonne source de phosphore La saveur de babeurre est [...]

Steaks Portobello et des hamburgers

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Cette recette est dans le livre Raw Food Force de Vie de l'énergie par Natalia Rose. Je l'ai fait cette portobello hamburger et vraiment apprécié. Bien que la recette de dire que cela fait 2 burgers, je suis en mesure de faire 4. Tout dépend de la taille des portobellos. Donne 2 Burgers 4 champignons portobello, tiges et [...]

Sans viande lundi: Thai Spring Rolls Avec trempette

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Pour un certain nombre d'années je entendu beaucoup de gens recommandent l'alimentation crue. Donc, un an ou deux il ya je me mets à me renseigner sur les avantages de l'augmentation ma consommation d'aliments crus. Au cours de ma quête, je découvris plusieurs livres de recettes que vous aimez vraiment. Raw Food Kitchen Ani Ani Phyo [...]

Lotsa vert Lasagne

végétarien lasagne

Il est difficile de trouver quelqu'un qui ne aime pas lasagne. Et une fois que vous avez jeté ensemble les ingrédients, votre travail est assez bien fait. Pas besoin de planer sur le poêle. Plus il est très indulgent! Il peut facilement être laissé dans un four à basse température pour rester au chaud quand quelqu'un est en retard. Réchauffe bien, aussi. Donne 6 portions Recette: [...]