Souvent, nous sommes à la recherche d'un nouveau plat rapide saine savoureux qui sauront satisfaire notre faim et la dent sucrée, sans trop de culpabilité. Il ya peu de traite d'été meilleure que les baies fraîches du marché de votre fermier local ou d'un jardin à la maison. Et l'une des meilleures façons de les apprécier est de les chauffer très légèrement - jusqu'à ce que leur couleur est intense et ils sont vraiment pleine de saveurs. Cette compote très simple est grand plus le yogourt faible en gras ou d'une céréale de grains entiers le matin (même si vous pourriez également en profiter plus tard dans la journée, sur la crème glacée faible en gras ou des tranches de gâteau des anges). Donne 4 portions.
Lundi sans viande est une initiative de santé public sans but lucratif qui encourage va sans viande le lundi, de réduire la consommation de viande afin d'aider à prévenir la maladie et augmenter la durabilité environnementale. En association avec l'Université Johns Hopkins de la santé publique, MeatlessMonday.com est une ressource précieuse pour les recettes sans viande, des articles, et des conseils.
