Vegetarisk crockpot Mexicanske Chili

vegetarian-chili-crockpot Et af de problemer nogle folk har med at spise vegetarisk er deres tro på, at det er for hårdt. Selv om det er rigtigt, at sund kost kan tage ekstra planlægning, behøver det ikke at være vanskeligt.

Denne uges meatless Mandag opskrift beviser, at spise vegetarisk kan være enkle og tilfredsstillende. Bare smide ingredienserne i crockpot, før du forlader huset og komme hjem til et solidt måltid, der er godt for dig og planeten!

Denne opskrift er perfekt til en let ingen ståhej middag. Hvis du gerne vil gå meatless hele dagen prøve: Zesty Caribien Banana Muffin til morgenmad, og græsk salat til frokost.

Opskrift: crockpot Mexican Chili

Ingredienser

  1. 1 15-ounce kan garbanzo bønner
  2. 1 15-ounce kan sorte bønner
  3. 1 24-ounce krukke med dine foretrukne salsa
  4. 2 spsk chili pulver (eller flere efter smag)
  5. 1 spsk spidskommen 1 kop vand
  6. 1 15-ounce kan mexicansk-stil majs (valgfrit)

Instruktioner

  1. Bland alle ingredienserne sammen i crockpot.
  2. Slå crockpot på lav varme.
  3. Cover og koge 4-6 timer (afhængig af tykkelse, du ønsker).
  4. Parabol og nyd!

Meatless Mandag er en nonprofit sundhed initiativ offentlighed, der tilskynder foregår meatless på mandag, reducere forbruget af kød for at hjælpe med at forhindre sygdom og øge miljømæssig bæredygtighed. I samarbejde med Johns Hopkins School of Public Health, MeatlessMonday.com er en værdifuld ressource for meatless opskrifter, artikler og tips.

Meatless Mondays- Green Curry
Krydre din mandag med Savory Ranch Tacos
Vinter Squash Soup

Sig din mening

Forbind med Facebook